# 我把 Claude 升回 Max 20x：這兩週，不丟問題給它，只丟工作給它

Anthropic 把最新的 Claude Fable 5 限時包進訂閱，用到 6/22。這段窗口最該升級的可能是用法：不丟問題，只丟工作——附三件可直接抄的事，和一段可複製的開場白。

> 這篇寫於 2026 年 6 月。這篇寫的 6 月 22 日限時窗口已經結束；7 月初 Fable 5 又短暫開放到 7 月 7 日，也已結束，現在訂閱用的預設模型請看新版。看新版：《12 分鐘用 Claude Opus 5.5 做出發表影片：小密語 No Skills, No MCP，附中文 prompt》（https://be-ai-curator.com/blog/claude-opus-5-5-launch-video-one-prompt）

我昨天把 Claude 的訂閱升回 Max 20x。

老實說，一半的原因是被逼的：Fable 5 一出來，我拿 Pro 方案用，額度隨便聊兩下就見底——這顆模型是真的能吃。另一半的原因是日曆。Anthropic 在 6/9 推出了 Claude Fable 5，而且做了一件少見的事：從現在到 6/22，Pro 以上的訂閱直接包含這顆最新的模型。6/23 開始，就要另外算用量了。

換句話說，接下來這段時間，你的訂閱裡躺著的就是他們目前最強的模型，而且有一個明確的截止日。

這篇想講的不是「Fable 5 有多強」，是窗口關上的時候，你手上能留下什麼——以及我自己這兩週打算怎麼用。

### 先補背景：這次是兩個模型一起出

Anthropic 這次同時發布了 Claude Fable 5 跟 Claude Mythos 5。

Mythos 5 是限制比較少的版本，只開放給少數受信任的機構，像是資安防禦、基礎設施這類場景。我們一般人拿到的是 Fable 5：同一個等級的能力，加上比較保守的安全護欄。

另外有一件事值得知道：某些高風險領域的問題（資安攻擊、生物化學相關），官方設計成會改由前一代模型接手回答。這是刻意的取捨——把很強的能力開放給一般人，同時先把危險的區域鎖起來。官方自己的說法是，絕大多數的使用都不會碰到這條線。

所以你可以把 Fable 5 理解成：Anthropic 第一次把「最高等級的能力」包成一般人可以日常使用的樣子，然後給了一段限時的試用窗口。

### 重點歪了：模型變強的速度，超過我們改變用法的速度

這幾天我的時間軸上全是 Fable 5 的跑分、評測、比較圖。

看完這些文章，多數人隔天打開 Claude，問的還是一樣的東西：幫我想 10 個標題、幫我改這段話、這樣寫對嗎。

這就是我覺得可惜的地方。官方這次主打的能力清單其實寫得很清楚：軟體工程、知識工作、研究、長上下文、跨檔案、自己留筆記接著做——全部都是「長任務」，沒有一項是「答得更漂亮的短問答」。

模型已經能接住一整段工作了，我們卻還是只丟問題給它。

有點像租了一台怪手，結果拿來夾娃娃。

### 我給自己的規則：不丟問題，只丟會留下東西的工作

「問題」跟「工作」差在哪？

丟問題是：幫我想標題、幫我改這段。每次都是新的一回合，問完就斷，什麼都沒留下。

丟工作是：這是我的資料、我的限制、過去的做法、我會怎麼驗收——你整個接走，跑完一輪，留下我下次能重複用的東西。

![插畫對比：孤零問號對照手持厚疊清單資料夾](https://be-ai-curator.com/images/blog/claude-fable-5-long-task-window-work-not-questions.jpg)

而「工作」裡面，最值得優先排的是會留下來的工作。窗口在 6/22 會關，模型會降回去，但這段時間搭出來的東西不會消失。這兩週我自己排了三件事，全部挑會複利的，你可以直接抄：

#### 一、把重複的事，搭成系統

你每週都在手動做的那件事——週報、會議整理、固定格式的回覆——丟給它做一次，然後要求它把過程整理成「下次自動照跑」的流程。窗口裡最強的模型幫你把系統搭好，窗口關了，系統留著，之後普通模型照著跑就行。

#### 二、把散落的筆記，餵成第二大腦

半年的筆記、會議記錄、存了沒讀的文章，全部丟給它：要它分類、整理、建立索引，變成一個你問得到答案的知識庫。這種「一次吃進大量資料、跨檔案整理」的工作，正是這次官方主打的長任務能力——平常你捨不得花額度做，現在不用客氣。

#### 三、把你的做事方法，教成它的 Skills

Claude 有一個叫 Agent Skills 的功能：把你的做事方法寫下來存著，之後一句話就能叫出來照做。你寫東西的格式、審案子的標準、整理報告的步驟——趁這兩週讓最強的模型幫你把這些方法寫成技能。這是複利最高的一件，因為它讓之後的每一次使用都變快。

三件事共通的驗收原則：每件做完，多加一句「附上我可以怎麼驗證你做對了」。模型越強，驗收越不能省——強的模型錯起來也更有說服力。

![插畫：循環流程圖示產出一份核對清單文件](https://be-ai-curator.com/images/blog/claude-fable-5-long-task-window-reusable-template.jpg)

### 直接可用的開場白

如果你想試「丟工作」這個用法，可以從這段開場白開始，直接複製貼上，再把你的資料接在後面：

```
我要交給你一件完整的工作，不是一個問題。

動手之前，請你先：
1. 讀完我給你的所有背景資料
2. 用你自己的話整理：這件事的目標、限制、你看到的缺口
3. 列出你的執行計畫，和你建議的驗收方式
4. 最多問我三個問題

我確認過你的理解之後，你才開始做。

做完之後，請附上三件事：
你做了什麼、我可以怎麼驗證你做對了、下次可以直接重用的部分。
```

這段開場白做的事情很簡單：把「一問一答」變成「交辦、確認、執行、驗收」。你會發現模型的表現直接換一個檔次——尤其是 Fable 5 這種為長任務設計的模型。

### 窗口會關，系統會留

6/22 之後，這顆模型在這些方案上就要開始另外算用量了。

與其拿最強的模型多問一百個小問題，不如讓它幫你搭一個之後每天都在用的東西。窗口過了，模型降回去，但你的系統、第二大腦、技能，都還在——而且之後的每一次使用，都站在這兩週搭好的地基上。

你會先搭哪一個：系統、第二大腦，還是 Skills？從那個開始。

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來源：AI 主理人 https://be-ai-curator.com/blog/claude-fable-5-long-task-window · 更新於 2026-06-11