1這週的數字
會議次數
14
↑ 比上週多 3 場
點我看細節
週一 3 場 / 週二 4 場 / 週三 2 場 / 週四 3 場 / 週五 2 場。
最長那場 90 分鐘（週二產品評估）、最短 15 分鐘（週四 1:1）。
完成任務
9 / 12
↑ 完成率 75%
點我看細節
9 項已完成（4 工作 / 3 學習 / 2 生活）、剩 3 項延到下週：客戶 B 的提案、季度報告、家裡換燈泡。
深度工作
6.5h
↓ 比上週少 2 小時
點我看細節
能連續 2 小時不被打斷的時段。本週只有週三早上和週五早上做到、其他都被會議切碎。
能量自評
6.8
↑ 比上週多 0.5
點我看細節
每天睡前打 1-10 分。最高週三 8 分（運動完）、最低週四 5 分（連 4 場會）。
2這週做了什麼
交付客戶 A 的季度提案
面試 2 位前端工程師候選人
把 Notion 整套個人 DB 重做一遍
讀完《Build》第 1-3 章
健身房 3 次
客戶 B 的提案初稿
季度報告整理
家裡換燈泡 + 訂下個月旅行機票
3下週的 3 個焦點
把這週沒做完的、加上下週新的、收斂成 3 件最重要的事
- 客戶 B 提案初稿（週三交、提早 1 天寫完留 buffer）
- 季度報告整合（週一上午 deep work 攤所有來源）
- 不要排超過 10 場會、留出 8 小時 deep work 空間