# 一頁版工作檢查表 — 你的 AI 工作流個人盤點

> 把矽谷最強年會 Sequoia AI Ascent 2026 的 4 個翻轉，
> 變成一張可填寫的個人工作盤點表。

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## 怎麼用這張表

每件手上的工作，問三個問題填一行：

1. **工作項目**：這件事是什麼，多久做一次
2. **AI 可接手哪一段**：哪一段先讓 AI 做，自己只做驗收
3. **驗收標準**：哪 3 件事必須對，AI 才算交得過

填完之後照三類分配：

- 🟢 可交辦：AI 全做，自己只驗收
- 🟡 可半交辦：AI 做第一版，自己改完再用
- 🔴 目前不能交辦：完全自己做

每個月更新一次清單，能力邊界會移動。

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## 5 個範例（直接照填，挑一個改成自己的版本最快）

### 範例 1：每週寫週報

| 工作項目 | AI 可接手哪一段 | 驗收標準 |
|---|---|---|
| 每週寫週報，週五交 | 整合上週交付資料，產第一版 | 結構符合公司模板，數字無誤，語氣符合主管偏好 |

分類：🟢 可交辦

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### 範例 2：1 小時會議記錄

| 工作項目 | AI 可接手哪一段 | 驗收標準 |
|---|---|---|
| 內部會議記錄 | 整段逐字稿丟進去，產出 5 個 action item + 3 個未解問題 | action item 有 owner 跟 deadline，未解問題不是已決議的事 |

分類：🟢 可交辦

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### 範例 3：回客戶 email

| 工作項目 | AI 可接手哪一段 | 驗收標準 |
|---|---|---|
| 回客戶詢問 email | 給上下文 + 我的立場，AI 寫第一版 | 語氣對，沒承諾我做不到的事，沒提到不該透露的內部資訊 |

分類：🟡 可半交辦（敏感案需自己重寫）

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### 範例 4：客戶提案開頭段

| 工作項目 | AI 可接手哪一段 | 驗收標準 |
|---|---|---|
| 30 頁提案的開頭 + 痛點 + 我們是誰 | AI 整合公司資料 + 案主背景，產第一版 | 案主名稱無誤，產業關鍵詞用法對，不出現過度承諾 |

分類：🟡 可半交辦（核心方案頁仍自己寫）

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### 範例 5：每月對帳

| 工作項目 | AI 可接手哪一段 | 驗收標準 |
|---|---|---|
| 每月對帳 + 異常項標記 | 比對銀行帳單跟系統紀錄，標出差異 > 1000 元的項目 | 標記不漏，金額計算對，分類符合公司科目表 |

分類：🟢 可交辦

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## 給你的空白表（直接填）

| 工作項目 | AI 可接手哪一段 | 驗收標準 |
|---|---|---|
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## 再進一步 — Karpathy 怎麼把工作說明書變成「個人 AI 知識庫」

OpenAI 創辦團隊 Karpathy 自己也在養類似「第二大腦」的個人 AI 知識庫，
Obsidian 為前端，AI 自動把他丟進去的論文 / 文章 / 筆記整理成有結構的筆記網。

他親自示範怎麼把「工作說明書」這套思維延伸成可被 AI 持續學習的個人 wiki — 設法外包自己的思考，但最後的拍板還是回到本人。

不只是當下交辦工作，連自己怎麼想、怎麼累積知識，都變成可被 AI 協作的格式。

有興趣的延伸閱讀：
- Karpathy 主站：karpathy.ai
- Karpathy blog：karpathy.bearblog.dev

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## 4 個翻轉的完整脈絡

如果還沒看完整 Blog 長文（11 幕分析 + 9 位主角講的所有重點 + 6 張底牌的個人翻譯版），
連結在 @be.ai.curator 自介。

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## 最後一個提醒

不是要一次填滿這張表，而是這禮拜挑 1-2 件事試試看。
能力邊界會移動，每月更新一次清單就好。

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*— 矽谷最強年會 Sequoia AI Ascent 2026 個人翻譯版 / @be.ai.curator*