10/28 更新： 先改最容易誤會的一處。Duet 的官方資格寫的是需要美國的 Claude 帳號（Pro 或 Max），文中說「台灣可以先登記候補」，官方並沒有這樣寫；非美國的人能不能登記候補，官方沒說，台灣開放時間也還沒公布。另外三件事跟著更新：預覽版的 Duet 看不到你電腦上的檔案，相關說明已經改掉；ChatGPT dots 的方案名單裡沒有列 Plus，地區只排除歐洲經濟區、英國和瑞士，沒有點名台灣；通過 Duet 候補的人，官方會給一次完整的限額重置，5 小時和每週額度都補滿，2026 年 11 月 30 日前有效。
你有沒有這種工作：知道該做，也知道 AI 幫得上忙，但忙起來就忘了再打開對話？
像合作回信還沒追、新店開幕的文件少一份、明天要開會卻還沒整理資料。每一件都不一定很難，麻煩的是你得一直記得它們。
Anthropic 在 10 月 21 日公布的 Claude Duet，就是往這個方向做的個人助理。它會先看你連接的 App，整理哪些事需要注意、準備下一步；你交代工作後，手機放下，它也會繼續做。需要你的決定時，再回來找你。
官方資格寫需要美國的 Claude 帳號，台灣能不能登記候補，官方沒寫。截至 2026 年 10 月 22 日，Duet 是研究預覽，首波開通限美國 Claude Pro／Max 用戶；台灣開放時間尚未公布，Team 和 Enterprise 目前也不包含。
先看官方示範，它到底替人接走什麼？
Anthropic 官方原片：Introducing Claude Duet
官方原片畫面：開幕倒數、漏辦許可與準備好的草稿放在同一則提醒裡。
影片裡，一位準備開分店的咖啡店主早上收到工作摘要。距離新分店開幕還有 26 天，Duet 發現衛生許可還沒申請，就先把草稿準備好，請她查看、準備好時再付款。另一件客戶續約可以等週一，它也順便交代。
後面則示範整理面試紀錄、依使用者選定的人選起草錄取通知。信寫好了，仍會先出現確認畫面，再由使用者決定寄出或修改。
這樣比較容易看懂 Duet 在做什麼：它把分散的訊息和行程接起來，先做能做的準備，再把需要人決定的地方拿過來。
官方公告另外提到，一位房仲測試者的帶看行程記錯日期，Duet 在早上摘要裡主動提醒；一位品牌策略師則收到會前準備，Duet 還發現會議緊接在搭機前，提出調整時間的建議。
常用 Claude 的人，少一點重新交代
前一篇聊 Muse、Grok Bot、ChatGPT dots 和 Gemini Task 時，我的建議是先從每天用的工具、想交出去的工作挑一家。Duet 出來後，這個判斷仍然適用。
它能帶入 Claude 帳號原本的記憶、技能和已連接的 App。你已經花時間讓 Claude 認識你的工作，就不用換一個助理後，再從零交代全部背景。
你可以打字，也可以用語音，所有交辦都在一條持續的對話裡接著講。一個快速問題和做一週的專案，都從同一個地方開始。手機端是獨立的 iOS／Android App；電腦端則從 claude.ai 使用，預覽期間與主要 Claude App 分開。
手機放下，它仍會工作；用量也會繼續計算
工作延續示意：手機和電腦接著處理同一件事；預覽版 Duet 看不到你電腦上的檔案。
Duet 有自己的雲端電腦和瀏覽器，不需要你的手機或筆電一直開著。工作完成、或需要你確認時，會傳通知。
不過「一直在線」不等於每一秒都在讀你的信箱。官方說它每隔幾小時檢查連接的帳號，因為一直檢查會更快耗掉方案額度。你也能告訴它，哪些事值得通知、多久整理一次。
預覽期間，Duet 包含在 Pro／Max 方案中，與其他 Claude 使用共用額度。背景檢查會計入，做簡報、財務模型等較大的工作，也需要更多處理。常常撞上 Claude 用量上限的人，不能把它當成另外多送一份助理額度。
寄信、付款、簽署文件或刪除前，Duet 會先展示要做的動作，等你同意。有些事即使你同意也不會做，例如交易證券、在帳戶間轉移資金。
它仍可能看錯對話、誤判急迫性，兩次檢查之間也可能漏掉新到的訊息。官方也明說，目前替人訂票這類生活雜事還沒那麼成熟，預覽版還不能直接讓你看它操作的瀏覽器。
Claude Duet 試用去哪裡申請？
官方候補入口。官方資格寫需要美國的 Claude 帳號；首波開通限美國 Pro／Max。
入口在 Claude Duet 官方產品頁的候補區。找到 Join the waitlist，填寫表單即可登記，之後等官方寄信通知。
表單很簡單，主要填這幾項：
- 姓名、Email、公司名稱。
- 手機系統：iPhone 或 Android。
- 你做什麼，以及第一件想交給 Duet 的工作。
我已經填完，最後會看到「You’re on the waitlist」。不過官方資格寫需要美國的 Claude 帳號，首波開通仍限美國 Pro／Max 用戶，台灣的開放日期還沒公布。
我完成候補登記後的畫面。開通時，官方會再寄 Email 通知。
如果你只是為了 Duet 才考慮訂閱，等所在地區和帳號資格確認後再決定就好。
為什麼各家最近都在做 personal agent？
依官方首次發表日期排列；圖示使用各家原始官方素材，dots 為官方展示角色 Felipe。
最近幾乎每一家都在發表 personal agent。把官方發表時間排在一起，這個趨勢更清楚：
- 8 月 11 日，xAI 發表 Grok Bot。
- 9 月 8 日，Meta 發表 Muse。
- 9 月 29 日，OpenAI 發表 ChatGPT dots。
- 10 月 21 日，Anthropic 發表 Claude Duet。
為什麼是現在？我認為是模型、工作環境和脈絡，終於接得更完整了。
模型越來越能把大工作拆成步驟、操作工具，做完再檢查。像 OpenAI 的 Astra 發布文，把多步工作、電腦操作，以及長對話中持續記錄和找回細節列為改進重點。這些能力讓助理比較有機會把一件工作接著做下去。模型能力說明
雲端則解決「我離開了，它還能不能做」的問題。你在通勤時用手機交代助理整理合作信，鎖上螢幕，到公司後再用電腦看結果。同一個助理接著處理同一件事，你不用守著筆電。Duet、dots 和 Grok Bot 都有雲端工作環境；要讀你電腦上的檔案時，dots 需要電腦和 ChatGPT App 都開著，Duet 預覽版則看不到你電腦上的檔案。Duet、dots、Grok Bot
再加上記憶和 App 連接，助理能把「你習慣怎麼做」和「事情現在走到哪裡」放在一起。你說過某位合作夥伴下週才有空，它就有機會少催一封信；行事曆臨時改了，也能重新準備會前資料。
我覺得各家真正想爭取的，是你每天交辦工作的入口。助理越熟悉你的工作、越能交出可用的成果，你就越有理由留下來。對使用者來說，值得看的就是它能不能替你少惦記幾件事，連「記得再叫 AI 做」也一起接走。
手機和電腦可以接續同一個助理，但各產品支援的操作仍有差異。例如 dots 支援手機 App、桌面 App 與桌面瀏覽器，手機網頁目前不支援。挑選時，先確認自己最常用的入口能完成需要的交辦。dots 裝置說明
台灣想現在開始，有哪些選擇？
截至 2026/10/22。dots 分批開放；Grok 先看帳號的試用資格；Gemini Task 需18歲以上，公司與學校帳號目前不適用。
以下整理截至 2026 年 10 月 22 日的入口。美元價格為網頁月繳標價，稅額、App 商店價格與帳號優惠可能不同。
常用 ChatGPT：dots 個人方案每月 100 美元起
個人用戶目前從 Pro 100，每月 100 美元起；Pro 200、Pro 500 也包含，官方名單裡沒有列 Plus。地區上官方只排除歐洲經濟區（含歐盟）、英國和瑞士，沒有點名台灣；需年滿 18 歲，帳號分批開放。Business Premium、Enterprise 另有工作區資格與管理員設定。
已經是 Pro 的人，可以先到 dots 入口查看。不要為了試一次就直接升級；先看自己每週有沒有足夠多的工作要交出去。方案價格、開放條件
第一次試個人助理，我目前最推薦 Grok Bot
這幾家裡，Grok Bot 是我目前用最多的。如果你在台灣，完全第一次想試個人助理，我也最推薦先從它開始，主要就是使用方式很直覺。
你可能同時想交辦工作專案、安排生活雜事，還想追蹤興趣和新聞。如果這些回報都擠在同一串對話，上一則在講合作案，下一則跳到週末行程，你每次回來都得先想一下：現在是在講哪件事？前面又說到哪裡？
Grok Bot 讓我比較容易把這些事分開。可以讓一位 Bot 當總管，負責分派與協調；也可以直接找負責某件事的 Bot，看它做到哪裡、補充資料，或調整方向。每位 Bot 有自己的對話和進度，需要合作時再彼此交接。角色與分工、對話與交接
很像你有一位主管，也認識團隊裡每位同事。想統整幾件事，就找主管；想改某一件工作的細節，就直接找負責的人。前面討論過的內容留在那條對話裡，點進去就能接著講。
對我來說，這樣比較不容易聊亂，也比較知道自己該在哪裡接手。第一次用個人助理，能看懂誰在做什麼、事情做到哪裡，會讓你更容易放心把下一件事交出去。
其他產品也有拆開工作的方式：dots 能建立獨立工作對話、從 Activity 看進度；Gemini Task 也有各自的任務對話與工作面板。我偏好 Grok Bot 的地方，是它用不同角色和對話來組織工作，讓我更容易掌握同時進行的幾件事。dots 工作管理、Gemini 任務管理
台灣已有 Grok Bot 官方 App Store 入口，電腦版可從 官方產品頁取得。登入後先看帳號是否提供試用。
官方的七天試用是一份有限工作額度：七天內可用，用完就會提早停止。先做一件小工作，比第一天丟一個大專案更容易評估值不值得留下來。
Grok Bot 額度試用不會自動轉成付費；App Store 的訂閱試用則有自動續費條件。啟用時可能要求卡片驗證，確認畫面上是哪一種試用即可。試用與帳務說明
新戶目前含 Grok Bot 的網頁方案是 The X Subscription Premium，每月 30 美元起。已經有符合資格的舊 Cursor 或 SuperGrok 方案，先確認原本的訂閱是否已包含，不必重買。新方案的 Grok、Grok Bot 與 Cursor 共用每週額度。現行價格、新方案的 Bot 權益
本來就在 Google 工作：先看 Gemini Task
Gemini Task 就是先前的 Spark。Google 已在台灣開放這類背景助理，常用 Gmail、行事曆與文件、已有 Google AI Pro／Ultra 個人方案的人，可以先從 Gemini的 Task 入口查看。消費版需要個人帳號、18 歲以上與相應活動／個人化設定，公司或學校帳號目前不支援這個功能。Google 台灣公告、Task 說明
Duet 要排候補，官方資格寫需要美國的 Claude 帳號；Muse 的台灣資格仍未確認。你可以先從已經付費、也接得上工作資料的選項試一件事。想一起看 Muse、Grok Bot、dots、Task，以及怎麼跟 Claude Code／Codex 分工，可以接著讀上一篇個人助理完整比較。
第一次交辦，可以直接從一件工作開始
拿到資格後，我會先用一件自己熟悉、看得出對錯的小工作來試。比如指定幾封合作信件，請它判斷哪些該追、準備草稿，再用結果教它自己的判斷。
下面這段也能用在你已經有的個人助理；實際能讀哪些資料，仍依該產品和你授權的範圍。
我想先把「追蹤合作回信」這件事交給你。
先看我指定的五封合作信件。缺少存取權限時，告訴我需要連接什麼；不要自行擴大到其他信件。
整理哪些值得今天追、哪些可以等，附上你的理由與原信連結。需要回覆的，先寫草稿給我看，不要寄出。
遇到不能確定的事，先問最影響判斷的那一題。我看過這次結果後，再一起決定哪些情況需要你主動提醒、多久整理一次。你看過後，告訴它「這封其實等下週」「這個人今天一定要回」，比第一天填一大份關於自己的設定，更容易看出它能不能接住你的工作。
我期待這類助理能做好的，就是讓人少惦記幾件事，事情也確實有人接著做。
作者：N。查核日期：2026-10-22。
來源：官方公告、產品與候補頁、官方原片。延伸觀看：本次參考的第三方解說影片。
