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OpenAI 一天連發三支 ChatGPT Work 教學影片。把三支整理過一遍，值不值得切過去有兩個判準；文末附三段可以直接貼的繁中指令。
答案可以很詳細，但不該逼你一直查字典。先貼一段通用 Prompt；如果每天都遇到，再把同一條規則做成 Claude Code Output style。
Claude Code 為 Opus 5 拿掉約八成 system prompt，但這不等於每個人都該照比例刪 skills。這篇用白話分類、同題 A/B、四個驗收指標與一段可直接貼給 AI 的 prompt，判斷哪些規則先留、哪些值得測。
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