10/28 更新： 有兩處跟官方現況對不上，已經改在文中。官網新聞頁的頁尾，10/28 查到的公司名是 SpaceX Super Intelligence LLC，文中原本寫的 SpaceXAI LLC 在查到的官方頁面上找不到；Grok Bot 在 8/11 發表時官方寫 beta，現行的官方文件已經沒有再標。方案價格、未稅標示和 Premium 的內含項目，10/28 對照官方頁面都一致。
Grok Bot 大家應該都聽過了：簡單設定，就有一支不關機的 AI 團隊幫你做事。比較少人注意到的是，它的訂閱現在被收進一個更大的方案「The X Subscription」，Grok Bot 只是裡面最有名的一樣。
這篇分兩半。前半把 X 訂閱拆開，每一樣是什麼、要不要另外付錢，一次講清楚；後半是五個用法，每個都附可以直接貼給 Grok Bot 的提示詞或設定。
先搞懂：Grok Bot 的訂閱，現在叫 The X Subscription
今年 2 月 SpaceX 收購了 xAI，8 月又完成收購 Cursor（Cursor 公告）。10 月 12 日，原本各自收費的 SuperGrok、Cursor Pro、X Premium+ 被收進同一個方案，叫 The X Subscription。官方公告
名字有點亂不是你的問題：官網頁尾寫 SpaceX Super Intelligence LLC，網頁標題寫 SpaceXSI，你買的方案叫 The X Subscription，裡面的聊天 AI 叫 Grok，寫程式的是 Cursor。一年內 xAI 改名兩次，連官網自己都還沒對齊。
方案有四個，月繳美元價（未稅）：
| 方案 | 月繳 | 年繳 | 重點 |
|---|---|---|---|
| Plus | 8 | 80 | Grok 聊天、語音、生圖、在 Grok 裡做 App；沒有 Grok Bot，Cursor 裡也不能用 Claude、GPT |
| Premium | 30 | 300（每月 25） | Plus 全部，加上 Grok Bot、生影片、完整 Cursor、完整 X Premium+；用量是 Plus 的 4 倍 |
| Super | 100 | 1,000（每月約 84） | Premium 全部，用量是 Plus 的 15 倍，尖峰時段優先 |
| Ultra | 200 | 2,000（每月約 167） | Super 全部，用量是 Plus 的 50 倍，最早用到新產品 |
要用 Grok Bot，最低就是 Premium。官方說 Premium 等於以前 SuperGrok、Cursor Pro、X Premium+ 三個加起來每月 90 美元的內容；前提是你本來三個都會用。官方公告、方案與價格
Premium 裡的五樣東西
Premium 裡有什麼，一樣一樣講
Grok Bot：不關機的 AI 團隊。 一個帳號可以養好幾位 Bot，各自負責不同的事，共用一台雲端電腦做事，你筆電闔上它們照跑。
Grok 聊天、語音、生圖、生影片。 聊天、語音、Imagine 生圖 Plus 就有；用 Imagine 生影片要 Premium 起。每月能生幾張、幾秒，官方沒公布。
Cursor：寫程式的 AI 編輯器。 Premium 給的是完整的 Cursor：
- Agent：在編輯器裡幫你寫、改程式。
- Cloud Agents：把工作丟到雲端跑，電腦關了也繼續。
- Automations：排好時間或條件，自動跑一段工作。
- Bugbot：幫你審程式碼、抓錯。
- Origin：放程式碼的地方。
要注意兩件事。第一，Cursor 自家的模型（Grok 4.7、Composer 2.5 這些）吃每週共用的用量；想在 Cursor 裡用 Claude、GPT、Gemini，要另外儲值，從第一次就照各家 API 原價扣。第二，跟舊的 Cursor Pro（每月 20 美元）比，新方案拿掉了內含的第三方模型額度，每月的用量池也改成每週重設；官方說自家模型的用量至少是舊方案的兩倍。Cursor 方案說明、舊方案說明
Grok Build：兩個同名的東西。 一個是終端機裡的寫程式代理，5 月開放測試版（beta），目前還沒看到正式版公告；另一個是在 Grok 聊天裡描述一個 App 或小遊戲，它當場做出來，還能發一個 grok.me 網址分享，8 月起所有方案都能用。目前沒看到 Grok 自己的桌面寫程式 App，桌面寫程式的是 Cursor。終端機版、做 App 版
X Premium+：X 的最高級會員。 連結你的個人 X 帳號，就有完整的 X Premium+ 權益；每月 8 美元的 Plus 只有藍勾、創作者工具和比較少的廣告。X 會員權益
共用的每週用量。 Grok、Grok Bot、Cursor 共用一份用量，每週重設，一天用很兇也不會把整個月用光。用完可以預付儲值，或等下週。
另外計費的：Grok API。 要用程式呼叫 Grok 模型，走的是另外計費的 API，不吃這份用量。
X 搜尋和 X API：哪些不用另外付錢、哪些要錢
這是最多人搞混的地方，分兩塊：
內建的 X 搜尋 | 連上你的 X 帳號（X 外掛） | |
|---|---|---|
| 能做什麼 | 搜公開貼文、看帳號、看提及、抓趨勢和新聞 | 讀你的書籤、私訊、首頁時間軸、誰按了你的讚 |
| 要不要連 X | 不用 | 要 |
| 吃什麼額度 | 不吃 X API 額度 | 你自己的 X 開發者帳號和 X API 額度 |
內建搜尋是 Grok Bot 本來就會的，不用連 X、不用 X API 額度；上限官方沒公布。官方說明
要讀私人的東西，才需要連 X 帳號。官方說付費的 Grok Bot 用戶連結時會先送一筆 X API 起始額度，但沒寫多少，說明中心也提醒有時會顯示 0 美元；不夠就到 console.x.com 自己儲值。Grok Bot × X 公告
那內建搜尋大概值多少？照 X API 官方價，讀一則貼文 0.005 美元、讀一個帳號資料 0.01 美元。每天讀 1,000 則貼文，一個月就是 150 美元，約 5,000 元台幣（臺銀 10/24 匯率 32.58）。如果你本來就靠 X 追 AI 圈的消息，這塊很實用。X API 價目
另外看到「X API 送 70 美元」的說法，那是 X API 新帳號自己先買額度、開自動儲值才有的一次性獎勵，3 個月到期，跟訂閱無關。新帳號獎勵
內建 X 搜尋和 X 外掛的差別
用法一：每天早上的 AI 晨報
把你常看的 AI 帳號列出來，排一條例行工作：
每天早上 8 點，用 X 搜尋整理這 10 個帳號過去 24 小時的貼文：
@帳號1、@帳號2、@帳號3……
挑三則最重要的，每則用兩句話說它在講什麼、為什麼重要，附原文連結。
最後整理成 2 分鐘內的濃縮語音傳給我。
排程先建成停用，我確認後再開。最後那句語音是個小技巧：Grok Bot 可以在對話裡回一段語音訊息，每天早上通勤就有一集專屬 podcast。對話與語音訊息
官方員工 Matt Palmer 的例行工作「Daily X tech scout」：平日早上 9 點讀他的 X 書籤、挑一個新技術（讀書籤要連 X 帳號，會用到 X API 額度）。畫面來源：x.ai〈Grok Bot 101〉
幾個變化：
- 追關鍵字：把帳號換成「Claude、Grok、Gemini 這三個關鍵字，過去 24 小時討論最多的貼文」。
- 追對手：換成你的競品或同業帳號，請它標出新功能、新價格。
- 一週一次：改成每週一早上，整理上週最值得回頭看的五則。
改排程、測試例行工作，目前要用電腦版；之後在手機看結果、暫停就夠了。例行工作說明
例行工作除了排時間，也能等某件事發生才啟動，例如 Slack 有新訊息、GitHub 有新通知。條件寫窄一點，不然很吵，也很吃用量。
官方設計文章裡的觸發條件示意。說明頁目前寫到的是 Slack、GitHub 和 webhook，圖裡其他來源能不能用，以你的 App 實際能選的為準。畫面來源：x.ai〈Designing Grok Bot〉
用法二：十幾篇官方教學，叫它自己讀
官方在 x.ai/bot/guides 放了 18 篇使用教學，作者全是自家員工，寫的是他們自己怎麼用 Grok Bot。不用一篇篇看，最重要的兩篇直接交給它讀，把這段貼給你的 Grok Bot：
去讀這兩篇官方教學：
https://x.ai/bot/guides/grok-bot-101
https://x.ai/bot/guides/grok-bot-for-work
根據你對我的了解，先用選擇題表單訪談我（每題附「其他」讓我補充）：
我每天哪些事最容易漏、哪些最花時間、哪些不希望你自己動手。
問完再規劃總管與員工 Bot 的分工：
1. 每位負責什麼、要接哪些 App
2. 每位的例行工作怎麼寫、多久跑一次
3. 每位的開場設定，寫成我可以直接貼上的版本
先給我看計畫，不要直接建立。我自己叫 Grok Bot 讀完官方教學之後，它對分工和用法清楚很多，還會主動建議開一個群組，把相關的 Bot 放在一起。群組一次放 2 到 6 位（對話與協作）；群組裡每一位的每一則回覆都算用量，Bot 少一點，回覆就少一點。群組說明
分工排好之後的樣子：一位 Bot 去問其他三位 Bot 的進度（Bot 之間在背後互傳訊息，不是群組），整理成一段回報；你問一句「能不能每天早上都這樣做？」，它就建好例行工作（官方示意圖，名字是範例）。畫面來源：x.ai〈Designing Grok Bot〉
18 篇的中文大綱，挑跟你工作有關的再叫它讀：
| 日期 | 標題 | 一句話 | 附範本 |
|---|---|---|---|
| 10/20 | Grok Bot for Clay | 用 Grok Bot 建 Clay 的開發客戶流程 | 無 |
| 10/06 | Grok Bot for Founder-Led Sales | 創辦人自己賣：找客群、外展、會前準備、拿下第一個客戶 | 1 個 |
| 10/05 | Grok Bot for Performance Marketing | 一隊 Bot 撐起整個廣告投放 | 4 個 |
| 09/24 | Grok Bot for Work | 四位 Bot：讀信、顧行事曆、整理待跟進、總管當窗口 | 4 個 |
| 09/24 | Grok Bot for Marketing | 六位行銷 Bot：研究競品、寫定位、做廣告、改官網 | 無 |
| 09/24 | Grok Bot for Post-Sales | 一位幕僚長 Bot 加客戶專員跑售後 | 無 |
| 09/24 | Grok Bot for Recruiting | 面試準備、評分表、找人選 | 4 個 |
| 09/24 | Grok Bot for SDRs | 業務開發外展：研究包、分流，寄信仍由人按 | 5 個 |
| 09/24 | Grok Bot for Legal Ops | 法務：會前準備、Slack 分流、合約流程，先擬稿再由人寄 | 無 |
| 09/11 | Grok Bot 101 | 建第一位 Bot、串專家 Bot，作者說建一位大概 10 到 15 分鐘 | 設定範例 |
| 09/10 | Grok Bot for Engineering | 一群工程師 Bot 管雲端代理、維持回饋迴圈 | 2 個 |
| 09/09 | Grok Bot for Support | 客服佇列：連接器、五件工作、筆電闔上繼續跑 | 無 |
| 09/08 | Templates for Grok Bot | 範本像食譜：包了什麼、怎麼分享、怎麼安裝 | 1 個 |
| 08/27 | How I run multiple teams of Grok Bots | 每個專案一個頻道、一份名單、一塊看板 | 無 |
| 08/25 | Grok Bot for mobile app development | 六位 Bot 撐起一間手遊工作室 | 可複製內容 |
| 08/24 | Designing Grok Bot with Grok Bot | 設計師用常駐 Bot 探索更多方案 | 無 |
| 08/16 | Grok Bot for GTM | 企業業務：幕僚長 Bot、開發與客戶提示詞、即時簡報 | 可複製內容 |
| 08/15 | Grok Bot for PMs | PM 第一次有自己的下屬團隊 | 無 |
「附範本」是我自己數頁面裡「Add to Grok Bot」連結和可複製區塊的結果。
用法三：直接抄員工的 Bot
〈Grok Bot for Work〉的作者 Josh Kim 把自己在用的四位 Bot 做成範本，點連結、按「Add to Grok Bot」就能加一份到你的帳號：
加進來之後，先跟它們聊聊你的作息和習慣，讓它們改成你的做法。範本裡的排程一開始是停用的，調好之後按 Enable 才會開始跑。
總管在上、其他 Bot 回報給它的分工。總管是使用者自己安排的角色，不是系統內建的架構；這張是官方設計文章裡的多層示範，Josh Kim 那四位是另一組。畫面來源：x.ai〈Designing Grok Bot〉
範本要知道三件事：
- 拿到的是做法，帶不走對方的東西。 範本帶的是設定、技能、記憶和外掛清單；不會拿到對方的帳號、登入、對話紀錄，自訂程式和 MCP 也不會跟著來，外掛要你自己重新授權。範本教學
- 加入前會先給你看。 按 Add to Grok Bot 之後，App 會列出這個範本帶了哪些設定和連接的 App，你確認再按 Add Bot。
按 Add to Grok Bot 之後跳出的確認框：Context 是範本帶來的設定與記憶，Integrations 是它要接的 App，確認再按 Add Bot。這是官方教學裡的示範範本。畫面來源：x.ai〈Templates for Grok Bot〉
- 範本是使用者做的，官方不替它背書，員工分享的也一樣。 官方自己也寫了要小心你裝進 Bot 的東西，裝之前看一下它要接哪些 App。
想多逛的話，側欄的 Marketplace 有更多範本，例如 Lenny Rachitsky 的 Overheard、Eric Zakariasson 的 Projects Manager（一次建好寫程式、設計、研究、寫作四位專家 Bot）。範本市集
用法四：保險箱（Vault），密碼和卡號它用得到、看不到
Grok Bot 10 月陸續開放了保險箱：把網站登入、信用卡、收件地址存進去，Bot 登入、結帳時直接取用、替你填好，但它看不到密碼、卡號和安全碼。它看得到的是你存了哪些登入，以及你的聯絡資料，這樣才知道要挑哪一筆。保險箱說明
要先知道兩件事：
- 存進去的卡，結帳時它不一定會先問你。 官方說沒有「每次用卡都要你同意」的設定；想每筆都自己確認，就別存卡：結帳時它跳出安全表單問你卡號，別勾「Securely save to Bot's vault」，那張卡就只用在這次對話；沒有這個勾選框的表單會直接存進保險箱，不要送出。已經存了的卡，到保險箱點那張卡按 Remove，它就不能再用那張卡付款。
- 存進去的東西，你帳號裡每一位 Bot 都能用，包括從範本加進來的 Bot，不能只開給某一位。
怎麼存：
- 在設定的 Vault 裡新增登入、卡片或聯絡資料；拍一張卡片照片傳給它，它也會問你要不要存進保險箱。
- 密碼不用一筆筆輸：桌面版能匯入 1Password、Chrome 或 Edge、Safari 或 Apple 密碼、Firefox、Bitwarden、LastPass 匯出的 CSV。那份 CSV 裡的密碼是沒加密的，匯入完記得刪掉。
- 叫它幫你註冊新網站時跟它說「密碼你決定」，保險箱會自己產生、直接存好，連它都不經手。
保險箱的設定畫面示意（官方範例資料）。畫面來源：Cursor 團隊成員 Eric Zakariasson 10 月在 X 發的版本更新貼文
它找登入的順序：先看保險箱，再看你接上的密碼管理器（例如 1Password），都沒有就在對話裡跳一張安全表單請你填。
Bot 要登入時找帳密的順序：保險箱、密碼管理器、安全表單。驗證碼和通行密鑰是另一回事，要你接手
遇到雙重驗證碼、通行密鑰（passkey）、機器人驗證、公司單一登入，或刷卡時銀行傳來的簡訊驗證碼，就要你按「Take over」接手 Bot 的電腦自己輸入，輸入完按「I'm done」。
你接手時的樣子（官方首頁的示範動畫，帳號與資料都是範例）：在 Bot 的電腦裡自己輸入帳密，完成後按「I'm done」，示範裡的按鈕寫成「I'm done, continue」。畫面來源：x.ai/bot 首頁示範
要知道一件事：你的所有 Bot 共用一台電腦，登入一次，每位 Bot 都能用到登入過期。不想讓某位 Bot 用的帳號，就別在 Bot 的電腦上登入。另外，團隊共用的 Bot 不能用保險箱。
用法五：自有信箱，讓你的 Bot 們共用一個信箱
跟它說「幫自己領一個信箱」（官方範例是「Get yourself an email address」），它會問你要取什麼名字、確認沒人用，跳一張確認卡，你按了才算數。之後你就有一個 名字@mail.grokbot.com 的地址。也可以從側欄的 Connect apps 選 Email 自己領。Bot 信箱說明
Bot 信箱的地址長這樣，加號後面還能再分出別名，例如 +receipts（影片裡的示範，說明頁還沒寫）。畫面來源：Grok Bot 團隊 10/20 的更新影片（Elon Musk 轉發）
領之前先知道：
- 一個人只能領一個，不能改名、不能刪，想好再領。
- 名字只能用小寫英文、數字、點、連字號、底線，support、admin、grok 這類字不能用。
- 地址屬於你，你所有的 Bot 都能在你跟它的對話和例行工作裡用。
可以拿來做什麼：
- 註冊服務、訂電子報、收收據和報表，你自己的收件匣乾乾淨淨。配上保險箱，註冊、收驗證信、存密碼一條龍；驗證信裡的驗證碼或連結，它會等你同意才用。
- 寫摘要、寫回信草稿；轉寄信件時保留原本的格式、圖片和附件。
- 信一到就處理。
最後這點要說清楚：信箱沒有收件匣畫面，也不會跳新信通知，新信不會自己叫醒 Bot。想讓它即時處理，要排一條例行工作，例如：
寄件人是 billing@example.com 的信一到，就整理重點告訴我；
需要我決定的事，列出選項讓我選。
信寄到 Bot 信箱之後，你設好的例行工作怎麼接手
例行工作可以看所有寄件人、特定地址，或整個網域（例如 *@example.com），但不能用主旨篩。官方 10 月的更新影片也示範了另一招：用「名字+receipts@mail.grokbot.com」這種加號別名，只讓寄到這個別名的收據觸發記帳的例行工作。想讓它看你自己的 Gmail，可以在 Connect apps 直接接上 Gmail；只想交給它某一類信，就在 Gmail 設定把那類信轉寄到這個地址。
用信箱別名建立「記收據」的例行工作（畫面裡的名稱是 Log receipts）。畫面來源：Grok Bot 團隊 10/20 的更新影片（Elon Musk 轉發）
寄信的規則很保守：你在對話裡叫它寄，自動審查允許就會寄出；例行工作或任何不是你當下要求的寄信，一律先存成草稿，等你按 Send。別人寫在信裡的指令，也不會被當成你的同意。
需要你確認的信，會先變成這樣一張草稿卡：寄件人、收件人、內容都攤開給你看，按下寄出才會送出（官方示意圖，信箱與網域都是範例，Bot 信箱的實際地址是 @mail.grokbot.com）。畫面來源：x.ai〈Designing Grok Bot〉
10 月還有一個新功能：Pages
叫 Bot 做一份報告、比較表或儀表板，它會直接做成一個網頁，可以放表格、圖表和篩選。頁面預設只有你看得到；個人帳號也可以開成任何有連結的人都能看，對方不用登入。團隊帳號還能只分享給指定的同事，對方要用 Cursor 帳號登入。只有 Bot 能改內容。目前逐步開放，App 要更新到桌面版 0.60.0、手機版 1.14.0 以上。Pages 說明
想試的話
- 試用：一筆用量額度加 7 天，用完或到期就停，不會自動轉成付費。在 iPhone App 裡按的試用不一樣，那是 App Store 的入門優惠，到期會轉成 Apple 的付費訂閱，要在到期前自己取消。方案與帳務
- 本來就在付 SuperGrok、X Premium+ 或舊 Cursor 方案的人：舊的 Cursor 付費個人方案直接含 Grok Bot；SuperGrok、SuperGrok Plus、SuperGrok Heavy（Lite 不含）和 X Premium+ 可以在 Grok Bot 的方案頁連結帳號來用，連了就不能解除。
- 選哪個方案：只想聊天、生圖，每月 8 美元的 Plus 就夠；要 Grok Bot 至少要每月 30 美元的 Premium。
- 年繳：Premium 年繳 300 美元，等於每月 25 美元。
*資料截至 2026 年 10 月 26 日，價格為美國官網未稅價，台幣為臺灣銀行 10/24 匯率換算。Grok Bot 8/11 發表時官方寫 beta，現行官方文件沒再標 beta，功能與方案以官方頁面為準。保險箱、自有信箱、Pages 為 10 月陸續推出的功能。文中官方畫面已標示來源。*
