教一次就好——Claude Skills 完整教學

每次開新對話，Claude 都忘光了

你花了三天教會 Claude 一套完整的工作流——晨報怎麼整理、email 怎麼篩選、格式怎麼排。隔天開新對話，一切歸零。

這不是 Claude 的問題，是所有大語言模型的結構性限制：每次對話都是全新的。你的偏好、流程、經驗——每次都要重教。

Skills 就是解法。它讓 Claude 在對的時機自動載入你的工作流，教一次，之後開口就上手。Chat、Cowork、Code 三種模式都能用。

這篇文章會從零開始，帶你理解 Skills 是什麼、怎麼建、怎麼寫得好、有哪些現成的可以用，以及安裝社群 Skills 前需要注意的安全事項。

Skills 是什麼

Skills 本質上就是一個文字檔（SKILL.md），裡面用自然語言寫清楚三件事：什麼時候用、怎麼做、你的經驗和偏好。不用寫程式。

Claude 的設計很聰明——它不會一次讀完你所有的 Skills。它先讀每個 Skills 的「封面」（name + description，大約 100 tokens），判斷哪個跟當前任務相關，才展開完整內容。即使你有 50 個 Skills，也不會塞爆。

一個真實的 SKILL.md 長什麼樣

以一個「每日晨報」的 Skills 為例。這是一個完整的 SKILL.md，拆成三個區塊：

SKILL.md 真實範例——左側是觸發條件（description），右側是執行步驟和注意事項

name + description（什麼時候用）：這是 Claude 判斷要不要啟動這個 Skills 的依據。寫得越具體，觸發越精準。這段是整個 Skills 最重要的部分。

執行步驟（Claude 該怎麼做）：按順序列出 Claude 要做的事。像是先讀 Slack、再掃 email、最後列行事曆。

注意事項（你的經驗和偏好）：這是你踩過的坑。比如「email 只列主管或星號的」「只看最近 24 小時」。這些經驗讓 Claude 的產出越來越接近你要的。

怎麼建你的第一個 Skills

最簡單的方式：在 Chat 或 Code 裡輸入 /skill-creator，用自然語言描述你想自動化的事。Claude 會像訪談一樣問你幾個問題——資料來源有哪些？怎麼觸發？產出要什麼格式？回答完，它就幫你建好整個 Skills。

另一個方式是先在對話中反覆嘗試某個工作流，做對了之後說：「把剛才的流程做成一個 Skills」。Claude 會把你剛才的對話整理成 SKILL.md 結構。

不管用哪種方式，v1 不用完美。先能用就好，用幾天之後再根據實際結果調整。好的 Skills 是一點一點長出來的，不是一次設計完美的。

Description 寫得好，Claude 才找得到

description（描述）是整個 Skills 中最關鍵的一行。它決定了 Claude 在什麼情境下會自動啟動這個 Skills。

模糊的寫法：「幫助使用者處理日常工作」——Claude 本來就會處理工作，它不知道什麼時候該用你這個 Skills 而不是自己處理。

具體的寫法：「當用戶說『開工』或『晨報』時，整理 Slack + email + 日曆做成簡報」——具體情境加上觸發詞，Claude 一聽到「開工」就知道該啟動。

根據 Anthropic 內部工程師 Thariq 的分享，description 是「寫給模型看的觸發條件」，不是「寫給人看的功能摘要」。用這個角度重新思考，觸發率會有指數級的差距。

建立「Gotchas」段落——把 Claude 實際出過的錯記錄下來。這通常是整個 Skills 中最有價值的部分。每次出錯的修正都在讓你的 Skills 進化。

不用從零開始——推薦 Skills 清單

你不需要全部自己寫。Anthropic 官方和社群已經有大量高品質的 Skills 可以直接使用。

官方 Skills（Anthropic 維護，106K 星）

skill-creator — 建 Skills 的必要開頭。用自然語言描述你的需求，Claude 幫你建好整個結構。
pdf / xlsx / docx / pptx — 拖文件進去，自動讀取、摘要、翻譯、製作。三種模式都能用。
frontend-design — 用自然語言描述你想要的介面，Claude 直接幫你做出來。

Anthropic 官方 Skills 庫 — github.com/anthropics/skills

社群高星入門推薦

/superpowers — 一組含多個子 Skills 的大補帖，涵蓋程式碼審查、腦力激盪、系統性決策、TDD 等高頻場景。
/ui-ux-pro-max — 上百種設計風格和元件，一句話生成專業級介面。54K+ GitHub 星。

Plugins（把外部工具接進 Claude）

Notion、Figma、Atlassian、Sentry、Zapier——裝好之後 Claude 可以直接讀寫你的工具。在 Code 裡打 /plugin marketplace 搜尋安裝。

Skills 的完整結構與安全提醒

前面說 Skills 不只是一個文字檔。Anthropic 官方定義的完整 Skills 是一整個資料夾：

Skills 完整資料夾結構——SKILL.md + references/ + scripts/ + assets/

SKILL.md — 主要指令文件，就是你剛學會的那個。

references/ — 參考文件、API 文件、範本。Claude 需要時才讀取，不會一次全載入。這就像你教新人 SOP 時，除了工作流程，也會提供過去的歷史文件參考。

scripts/ — 輔助腳本（Python、Shell）。Claude 可以直接執行這些腳本。想像成前朝流傳下來的小工具。

安全提醒：scripts/ 可以直接在你的電腦上執行

這是安裝社群 Skills 前最重要的事：scripts/ 資料夾裡的腳本會在你的電腦上直接執行。惡意腳本可能讀取你的私人檔案、連接外部伺服器、甚至修改系統設定。

安裝前養成一個習慣，問 Claude 一句：「幫我檢查這個 Skills 安全嗎？」它會幫你掃描 scripts/ 資料夾，告訴你裡面有什麼、會做什麼、有沒有可疑的行為。

三步行動指南

找出你每天最重複做的事。什麼事做了超過 3 次，每次步驟差不多？那就是你的第一個 Skills。
複製這段貼給 Claude：/skill-creator 幫我建一個 Skills，用來自動 [那件事]。Claude 會訪談你，然後幫你建好。
每次結果出來，反饋你的心得。v1 不用完美，先能用就好。每次用完都把心得寫回 Skills——持續反饋才會持續進化。

結語

與其追尋更好的 Skills 模板並設法適應他人工作流，不如自己搭。如果還有些模糊，請 AI 訪談你吧——真理總是越辯越明。

最重要的永遠是你自己建的那一個。因為只有你知道你的工作流長什麼樣。

我自己有 63 個 Skills，但說實話，用得最順手的永遠是那幾個根據自己工作流打磨出來的。官方的、社群的都很好，但它們是起點，不是終點。你的經驗、你的偏好、你踩過的坑——這些才是讓 Skills 真正好用的關鍵。

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